매일 30분씩 운동하여 체력과 건강을 개선해보세요. 헬스, 요가, 러닝 등 자유롭게 선택하세요.
by admin
일주일에 3번 이상 헬스장에 가서 근력 운동을 해보세요. 꾸준한 운동으로 몸매를 가꿔보세요.