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21일
기타

스마트폰 사용 줄이기

디지털 디톡스를 위해 하루 스크린 타임을 3시간 이하로 줄여보세요.

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30일
기타

새벽 6시 기상하기

규칙적인 생활 패턴을 위해 매일 새벽 6시에 일어나는 습관을 만들어보세요.

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